ਘਰ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ

ਸੁਝਾਅ |ਜਨਵਰੀ 06, 2022

ਘਰ-ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਅਪਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ।ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਬਤੀਤ ਕਰੀਏ?ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਘਰ ਅਤੇ ਘਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਹਰਾ-ਭਰਾ ਹੋਵੇ।ਘਰ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਕੀ ਹਨ?ਇੱਥੇ 4 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਕਾਰਪੇਟ

ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਅਤੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਰਪੇਟ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ?ਕਾਰਪੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂੰਦ ਅਤੇ ਰੰਗਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ VOC (ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।ਜੇਕਰ VOC ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਬਣੇ ਗਲੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਬਣੇ ਕਾਰਪੇਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਨ ਦੇ ਕਾਰਪੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਤੀ ਕਾਰਪੇਟ।

Healthy-Living-1

2. ਬਲੀਚ ਉਤਪਾਦ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਲੀਚ ਜਾਂ ਬਲੀਚਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਉਹ'ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਲੀਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈਪੋਕਲੋਰਾਈਟ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੋਰ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲਾ, ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈਪੋਕਲੋਰਾਈਟ ਉਤੇਜਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਗੈਸ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ'ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਜਾਗਰ ਹੋਣਾ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ'ਸਫਾਈ ਲਈ ਬਲੀਚ ਜਾਂ ਬਲੀਚਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਲੀਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਕਲੀਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਪੇਂਟ

It'ਨੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੇਂਟ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।ਵਾਟਰ ਪੇਂਟ ਜਾਂ ਆਇਲ ਪੇਂਟ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਅਤੇ ਬੈਂਜੀਨ ਵਰਗੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੀਡ ਵਾਲੇ ਪੇਂਟ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ'ਦੀ ਸਿਹਤ.ਅਜਿਹੀ ਪੇਂਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ't ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Healthy-Living-2

4. ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ - ਵਿਨਾਇਲ ਗਲਾਈਸਰੋਲ ਈਥਰ ਅਤੇ ਟੈਰਪੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਉਹ'ਖਰਾਬ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੋਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਫ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਨਾਲ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।


ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜਨਵਰੀ-06-2022